感冒只能喝白粥吗

　　山药瘦肉粥
　　适合人群：此粥适合气虚的孩子感冒后食用。其特征是：乏力、气短、容易累、不爱说话、食欲不振、大便粘稠。
　　材料：山药、瘦肉各20克，粳米100克，姜丝、葱末适量。
　　做法：粳米洗净，山药洗净后去皮切成丁，瘦肉切碎末，锅内加入清水和粳米，大火烧开后转小火熬
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