吃饭的四大误区

首先要了解科学的吃饭时间。据日本岐阜大学的咀嚼学会专家介绍，一口食物在嘴里至少要经过20次咀嚼，才能保证唾液充足，起到分解食物的作用。如果咀嚼的次数能够达到30次更好。如此说来，30分钟的吃饭时间实在不为过。孩子的精细动作还没有完全发育，动作比成人慢，吃饭时间多些更是正常的
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