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职场妈妈的健康攻略
与积极经历有关的记忆，重新唤起那些愉快、享受、满足和自豪感。放松坐好，保持清醒，做3次深呼吸，从鼻孔吸气和呼气。让意识像呼吸一样弥漫全身，集中注意到有害情绪，把它想象成一团云雾，烟消云散。<<上一页
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