走出蓝色隐忧

情绪，重新获得愉悦的感受。
　　当我们感觉到无助、沮丧和失落，可以用自我说服法，告诉自己在生活中放慢脚步，接纳自己，活在当下。别总干和他人攀比的事儿，也别总是盲从。停下来，倾听内心最真实的需求。尊重内心，并对自己以诚相待，就是和抑郁Say goodbye的时刻。
　　接着，与其一个人
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