走出蓝色隐忧

士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助人们快速诊断出抑程度。请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度严重3。
　　1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
　　2.泄气：你是否感到前景渺茫？
　　3.缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为
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