这个冬天不上火

部胀满，腹部肥软松垮，额头油脂分泌量大，上眼睑易水肿。
　　食疗：忌暴饮暴食和进食速度过快，应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，如红小豆、蚕豆、萝卜、山药，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品。
　　经络：将掌心搓热，用后掌顺时针、逆时针各摩擦30下，直至腹部发红发热。
　　
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