顺顺利利去生产

放松，补充能量。宫缩不紧，可聊天来分散注意力。吃易消化、营养多、能量高的食物，如巧克力。按时排尿、排便。宫缩间隙时，尽量放松全身肌肉休息，保存体力。如有条件，子宫口开大2cm时可以要求大夫行镇痛。第二产程配合，用对力气。正确动作是双腿蹬在产床上，双手握住床把，宫缩时，先
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