顺顺利利去生产

深吸气，再屏住气像排便一样向下用力，紧接着做一次深呼吸后再屏气用力，每次宫缩时用2～3次力。胎儿即将娩出时，按医生要求张口呼气，以减轻腹压，防止产道裂伤。顺产，不痛随着科技的进步，就连准妈妈最怕的阵痛都不是问题，准妈妈可以根据各分娩方法的优缺点，选择最适合自己的分娩方
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