健腰背锻炼

带的特征非常复杂而独特，在人的一切单一的上体或下肢活动及全身的活动中，不仅参与人体的活动，而且还有限位的作用。由于脊柱在人体活动中受力最多、最复杂，所以极其容易受到损伤。很多人在其一生中，脊柱几乎都或多或少地出现过问题。
　　由于脊椎与人体的内脏有很强的对应性，一般脊
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