健颈肩锻炼

个人的一生中或多或少地发生过。
　　俗称“五十肩”的“肩周炎”也是我们在生活中常见的问题。颈椎不适症（酸胀、隐痛、发紧、僵硬等）可引起人的头晕、头痛，稍重者会眩晕、恶心，往往造成一个人的心情低落、情绪波动、记忆力下降、易落枕等。一般的颈椎不适症可在休息、按摩、理疗、针
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