健身经络穴位及其锻炼方法

人及癫狂、痫证、癔病、中风、中暑、热病烦躁、心痛、胃痛、呕吐、口臭者练习。
　　[练法]可意守两劳宫穴，内气不断充盈，有撑胀感，每次守穴20-40分钟；也可用拇指掐按于劳宫穴上进行揉搓至发红、发热、有酸胀感时为度，每天练习2—4次，常年坚持。
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