健身经络穴位及其锻炼方法

肿、胃痛、癫狂、热病、中暑、肘臂挛痛、脚跟痛者练习。
　　[练法] 在大陵穴上用指点打或扣击或掐按或揉摩至发红、发热、有酸胀感时为度，每天练习2-4次，常年坚持。
　　（4）劳宫
　　[位置]屈指握拳时，中指指尖触及处（如图58所示）。
　　[作用]清热开窍，宁心安神。
　　[适宜]适于所有
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