昆仑掌门亲传“老子养生功”

　动作与解释
　　以小拇指为轴，两手徐翻至掌心朝下，意念两劳宫穴向百会穴贯气至九次，气由百会经中脉入丹田，丹田左右各内转三周。（图8）。两掌略向前平移，气由丹田下沉至涌泉，松肛沉胯，两掌轻舒下巡（图9）。两肘内转而近，至指尖向上，劳宫穴与下嘴唇相对。气由涌泉升至丹田，两
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