昆仑掌门亲传“老子养生功”

舒，筋骨皮肉放松，精凝神奋，面祥颜悦，头项正直，下颏微收，口闭齿扣，舌抵上腭，两目平视，双臂下垂，手指自然微屈，垂于大腿外侧（图1）。
　　重心移至右足，左腿放松，足跟抬起（图2）。
　　向左开立，轻起轻落，高不超右踝，拇趾点地（图3）。重心移中，松胯沉气，随之全足掌逐渐
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