苏东坡通达顺生

望。
　　苏东坡所独创的“闭气服气法”，兼以“按摩”，此功法简便易行：
　　一、每夜子时以后，披衣起，或只在床上拥被而坐亦可，面东南，盘足，叩齿36通。二、握固，即以拇指握第三或第四指，握拇指两手拄腰腹间。闭息，须先闭息以去虑，扫灭座相，使心澄湛，诸念不起，自觉出入息
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