少坐多站 延长寿命
健身科学2012年第9
少坐多站 延长寿命
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科学家发现：人们每天只要不连续坐着的时间太长，就能让寿命延长两年。那些每天静坐时间最多为3个小时的成年人通常会多活2年。如果将每天看电视的时间限制在2个小时以内，也能让寿命延长1.
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