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刷干净。其实这种做法并不正确，一般情况下，每次刷牙挤出黄豆大小的牙膏就足够用了。而且如果使用牙膏过多，并造成误吞进肚，日积月累，会造成氟摄入过量。氟是人体必需的元素之一，人体缺少氟会患上龋齿病，但体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆。甜食吃多了容易累甜饼干、蛋糕、
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