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面包、冰淇淋……这些甜食受到很多人的欢迎，但由于甜食在体内会代谢成酸性物质，而摄入酸性食物过多，会破坏体内弱碱性的平衡环境，让人感到疲劳。另外，进食甜食后，糖分在胃肠道很容易被消化吸收，胃部血流量增多会引起脑部血流量减少，也容易犯困。所以若想保持充足的精力，吃甜食还
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