夏天，户外更精彩

身和养生的角度来说，夏天走出去其实才是更有利于身心的方法。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机勃发，因而万物茂盛，气血运行也相应地旺盛起来。为适应炎热的气候，人体的皮肤将会毛孔开泄，排出汗液以调节体温，因此人在这段时期的新陈代谢是最快的，这无疑是进行户外运动的好时机
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