夏天，户外更精彩

。户外运动可以使阴阳气血融合、血脉经络畅通，调节身体对气候的适应能力，而且开阔的环境也会使人心情开朗，在这个时期进行户外运动，其实是一种非常好的养生。～户外运动，养护身心～俗话说：“冬练三九，夏练三伏。”这是古人对于运动养生的经验总结。在酷热的天气下锻炼，能提高耐热
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