夏天，户外更精彩

能力，更好地适应炎热的自然气候，从而达到防病健体的目的。以下这些有利于夏季养生的户外运动，您不妨一试：1.游泳盛夏季节，能畅游在清凉舒适的碧波中，不仅暑热顿消，还能增添生活情趣、锻炼身体，一举多得。国外有专家指出，老年人心血管疾病患者通过长期游泳锻炼，症状可减轻，甚至
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