夏天，户外更精彩

可以治愈。而对于那些患有腰肌劳损、慢性关节炎的老人来说，游泳也有一定的治疗作用。众所周知，毛泽东酷爱游泳，他最后一次游长江是在1966年7月，当时已73岁高龄。那一次，他游了1小时05分钟。夏天到大江大河中去，您也可以试一试。2.散步散步的频率与人体生物钟最合拍、最和谐，是一项较为
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