夏天怎么过“苦”日子？

作用的苦味食物，有利于我们健康安全地度夏。那么这大夏天，到底怎么才能过好“苦”日子呢？适当吃“苦”莫过度夏至前后的饮食宜清淡，这个时候最好适当吃点“苦”，可以远离上火的烦恼。但吃苦味食物也应适量，不可过食，而且应该因人而异。中医认为，苦属阴，骨也属阴，气同则入，所以
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