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国家，而荷兰老人的健身方法也和畜牧业有关。荷兰的奶牛世界闻名。那里的老人会在乡间“领养”奶牛，定期“下乡”挤奶。通过挤奶的方式，他们经常活动手指，做些不断屈伸、握拳的动作，以此锻炼大脑，减缓记忆力的衰退。格鲁吉亚人的独特吃法很多人都担心吃肉会引发一系列的富贵病，但是
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