寿星彭祖的养生经

不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观；三是养成良好的生活习惯，他坚持顺乎自然，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，重视劳逸结合，衣着求适不求华髦，男女生活合理调节；四是注重饮食健康之道。彭祖作为第一个养生家同时也是一位厨艺高超的厨师，他很好地将养生和饮食结合起来，
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