用好晨起黄金10分钟
健身科学2013年第7
用好晨起黄金10分钟
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现在我们都知道，老人早上醒来不应立即起床，因为这段时间其实是养生的黄金时间。下面这组“1分钟保健操”组成了金子一般珍贵的10分钟，对预防心、脑血管疾病和增强各器官功能都有益处，您不妨
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