巧识健康俗语

菠菜内所含的草酸却阻碍了铁的吸收。相比之下，选择葵花子、牛肉等食品，才是铁的更好来源。研究发现，吃菠菜强壮肌肉不适合健身者，而更适合老年人群保持肌肉功能。另外，菠菜中还含有多种植物化学物质，这些物质有助于预防或延迟认知能力减退。5.一天一苹果，医生远离我“一天一个苹果
<<上一页下一页>>

本站访问人数：