您真的会喝汤吗？

以尽情享受汤汁的美味，还能让食物有更多消化和吸收的时间。[喝汤需择时]美味的鲜汤虽然好喝，但喝汤的时间很有讲究。研究表明：作为一餐来讲，饭前20分钟时缓慢少量地喝汤，不但可以润滑口腔和食道，还可以起到防止进食过量的作用。而从一日三餐的角度来说，营养专家则倡导“早、午喝好，
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