您真的会喝汤吗？

晚上喝少”。也就是说，在机体各方面都需要补充能量的早上，可以适量地喝汤来缓解体内的缺水状况。慈禧太后就喜欢在早餐时喝一碗她最喜欢的“鸡茸鸭舌汤”，这也符合营养专家所提倡的晨起宜喝肉汤的观点。因为肉汤里富含蛋白质和脂肪，这两种营养素在体内的消化时间较长，从而可以避免人
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