丧偶老人的心理调适三法

或日记的形式写出来，以此抒发心怀并留作永久纪念；其次，要设法转移注意力。尽管宣泄情绪对身心健康有益，但过度的悲伤会造成人为的精神和身体消耗，这个时候可以到亲友处小住一段时间，多参加集体活动，接触外面的世界，只有生活的视野开阔了，精神上的痛苦才能得以缓解；最后，要明白
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