创意养生家常菜

过凉；将蒸好的南瓜用勺子压成泥，放入一大勺蜂蜜，搅匀。5.将南瓜泥用勺子灌到苦瓜里面，用筷子压实，尽量填密实些。6.将装好南瓜泥的苦瓜切成片，装盘就可以了。很多人对苦瓜望而生畏主要原因有两个，第一是苦，第二则是口感怪，脆不及黄瓜，嫩不如丝瓜。下面介绍的这道冰镇苦瓜，不仅苦
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