创意养生家常菜

赏心悦目的小吃。原料：苦瓜1根、南瓜1个、蜂蜜一小勺制作步骤：1.南瓜洗净，切成大块，放入盘中，上锅隔水蒸15分钟左右，用筷子插一下熟透即可。2.苦瓜洗净，去两头，切成两到三段，用勺子柄挖去白瓤。3.锅内烧开适量清水，加一点盐和油，放入苦瓜段，焯4-5分钟。4.捞出焯好的苦瓜，放凉水中
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