养生要先养气

“怒则伤肝”，无论是肝气郁滞还是肝气太过，都会导致肝火上亢，狂躁易怒，而发怒往往会造成十分严重的后果，诸葛亮三气周瑜的故事就是一个典型的例子。《素问·生气通天论篇》里说“大怒则形气绝，而血苑于上，使人薄厥”，可见保持心态的宁静与平衡有多么重要。养肝气最重要的一环就是
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