养生要先养气

要制怒，也就是增强对愤怒情绪的调解和自控。只有不生气，肝气才能调和，气机的运行才能顺畅。少忧思，养脾气：中医认为“忧思伤脾”，“思则气结”，如果一个人整日为了琐事胡思乱想、思虑过度，就会伤及脾气。脾气不升，会导致中气下陷，出现腹泻、脱肛，甚则脏器下垂。而脾气虚则使得
<<上一页下一页>>

本站访问人数：