药食同源的佳品

功效与乌梅类似，北京产的桂花乌梅汤是很有名的夏季健康饮料。由于在我国乌梅的来源广泛，价格相对便宜，家庭使用也比较方便。下面这几个乌梅的食疗方您不妨一试：乌梅粥：取乌梅15克，红枣4枚，粳米100克，冰糖适量。将乌梅煎汁后去渣，放入粳米、红枣和水煮成粥，食用时加冰糖。早晚食用
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