强肾固本的命门穴

一端点燃后对准命门穴熏灸。艾条距离皮肤2--3厘米，以局部有温热感不灼痛为宜，每次灸30-60分钟，每星期灸一次。可缓解阳虚症状，比如女性手脚冰凉，老年人关节怕冷，男性尿频尿急等等。平时稍微感到有些不舒服，但没有特定症状的人，也可以时常用手掌心去按摩命门，按摩到发热即可。2.治疗
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