您真的会睡觉吗？

另外夜尿增多也影响睡眠，因此睡前也不要多饮水；④睡前不看易激动的体育比赛、电视节目和书籍；⑤睡前不做剧烈运动；⑥睡时不想不说今天的烦事，更不能恼怒。蔡季通大师在《睡诀》中提示：“先睡心，后睡身。”就是要心静如水，不可大喜、大怒、大悲的意思。忧心忡忡会使气血紊乱，从而
<<上一页下一页>>

本站访问人数：