您真的会睡觉吗？

的首要因素”。6.延缓衰老：研究证明，“睡眠可延缓自然衰老过程。睡眠不足可引起睾酮水平下降，影响性欲、精力、肌肉量、骨密度、免疫功能等，使人老化。”美国睡眠协会前主席艾普斯说：“你会感到惊奇，睡眠会影响人体内激素的分泌和引发老化。”7.利于美容：人在睡眠时，皮肤表面的分泌
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