抖抖空竹益健康

，会使视神经获得很好的练习，抖空竹的动作对保护和增强视力、缓解眼睛疲劳有良好功效。另外，抖空竹的过程中，腰部的转动比较频繁，这对脊神经和植物神经也起到了良好的刺激作用。要想把空竹抖好，每个动作就要舒展到位，因此身体各部位的骨骼、肌肉可以得到周期性的收缩与舒张，这样能
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