中秋·月圆·团圆

，婴幼儿都要忌吃或者少吃月饼。中秋时分也是一年生植物的成熟收获期，芝麻、核桃、红枣、莲心和桂圆等都是适于平补的佳品。遵循季节变换的规律，科学进食，由内而外地调养，这就是“食疗”的功效。立秋过后，鲜藕应时令上市。藕营养丰富，还具有药用价值，生食能清热润肺，凉血行瘀；熟
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