秋天吃鱼的讲究

，它含有丰富的蛋白质，而且是质地柔软，易咀嚼消化的优质蛋白质。它也含有丰富的维生素与微量矿物质。脂肪含量低，却含有不少DHA等的ω-3系列脂肪酸，称得上是营养丰富且容易吸收的好食物。但是由于我国在鱼的养殖、生鱼的烹调及运输过程中的卫生情况不甚理想，所以鱼肉中有可能会存有寄
<<上一页下一页>>

本站访问人数：