创意养生家常菜

，把材料混合搅拌均匀，腌渍10分钟，中火入锅滑出（不放油）。4、豌豆和玉米、胡萝卜倒进去翻炒两下，兑一汤碗水，浓度看喜好，喜欢稠一点的少兑点水，放盐，胡椒粉。5、勾芡，放点鸡精，撒香葱叶，出锅放点香油即可。注意事项：要想保证鸡肉是滑嫩的，就要掌握火候，时间越短越嫩。新鲜的
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