创意养生家常菜

比如牛肉、菌类、蔬菜都可以，根据自己喜好随意搭配。鸡蓉玉米羹原材料：胡椒粉1茶匙、鸡精1茶匙、香油1茶匙、料酒2茶匙、玉米1根、鸡胸脯肉1块。制作步骤：1、鸡脯肉剁碎，竖着剁，不要乱剁，剁成一丝一缕。2、玉米用刀切成粒，胡萝卜切丁，香葱叶子碎一点。3、一汤匙油，一茶匙料酒和鸡肉
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