偏食得法，亦利健康

，可使钠钾大量丧失，无机盐代谢紊乱和血清钾浓度下降。所以此时在饮食上要注意多进新鲜蔬果，蛋白质食物有利于消化，调味上偏于清淡。冬季气候寒冷，机体基础代谢率升高，气温低使体温放散加速，从而使饮食中摄取的热能营养素增多，使人们的饮食口味也偏于滋腻厚味。实验研究也证实，高
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