秋凉养胃重“五养”

，追加揉摩两腿足三里（膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处）50-100次。每天早晚两次。药养：谨药保养通常来说药疗不如食疗，但如果您的胃病比较严重的话，到了秋季还是应该适量服用一些中药来调养。中药一般都是脾胃同时调理的，因为脾胃相表里。常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、
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