中医养生需处理好五大矛盾

很多，主要是善于饮食调摄，他们坚持“早饭淡、午饭厚而饱，晚饭须少”，这个饮食秘诀当时被很多人所信奉和效仿。但是有的人由于减肥心切，过分少吃而严重损害健康也是不可取的，身体摄取不到足够的营养，脏腑、皮肤、毛发都会出现失养的情况，疾病当然也会找上门来。在外在美和健康之间
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