长寿是一点点调养出来的

人体由盛到衰、元气逐渐转弱的关键时期。如果在此期间加强摄养，就可以为老年时期的健康奠定良好的基础。否则，则会加速衰老的到来。在他的观念里，人的寿命长短与先天禀赋的强弱和后天的培养关系密切。但由于先天是人所不能左右的，因此后天的养生之道便成为长寿的关键，而养生的最佳时
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