您真的会睡觉吗？
健身科学2013年第9
您真的会睡觉吗？
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坚持睡时规律适当：“静极生动，动极生静”，睡眠是最好的静，这是千古不变的真谛，人类顺应这一自然规律养成了“日出而作，日入而息”的规律习惯，这就是人类赖以生存的生物钟。人来到世界第
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