您真的会睡觉吗？

是足心）5-10分钟。也可以选择适当药材，水煎后倒入脚盆中，以淹没足踝为宜。由于效果明显，简便易行，无副作用，足浴已成为失眠者自助促眠的最佳选择。可选择：①磁石30克、菊花、黄岑、夜交藤各15克，水煎去渣使用，能安神助眠，对顽固性失眠有较好的防治作用；②酸枣仁、五味子各20克、细
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