您真的会睡觉吗？

的。按摩可从左足开始，从脚底（特别是脚心）、足内侧、足外侧、足背各区都按摩，然后右足重复，直至足有热感为宜。足浴是一种普通、简便、有效的助眠方法，诗人寿星苏东坡有诗赞：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”临睡前，用40℃左右的热水浸泡双足5-10分钟，然后用双手搓洗足（尤其
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